A legnagyobb munka az életben nem a munkahelyünkön vár ránk, nem a gyereknevelésben, a háztartásban vagy kertásás közben, hanem bennünk, legbelül, ahol a lelkünk lakozik, ahol a személyiségünk formálódik. Ahol meg kell vívnunk a csatát a kívülről érkező programokkal és…

A yo-yo-effektus nem csak az eredménytelenül fogyókúrázók ősi ellensége, ugyanez történik, amikor belefogsz valamibe, kicsit csinálod, aztán jön az első nagyobb nehézség, egy váratlan kihívás és azon kapod magad, hogy már nem is vagy benne. Amikor egy hét után elcsábulsz egy…

Régebben csak tuc-tuc zenére edzettem... Feltekertem a hangerőt és az szólt a fülemben futás közben, meg az edzőteremben, sőt, a kocsiban is... Nem a befelé-figyelés volt a célom, hanem a teljesítmény. Még több kilométer, még több hasprés, még nagyobb súlyokat még többször…

Egy párkapcsolat is a folyamatos változásról szól. Ezért ha két ember el is indul egy közös úton, nem biztos, hogy az az út mindvégig közös marad. Hiszek a fejlődésben, a fejlődés szükségességében, és hiszem, ha változunk, a fejlődésünk megállíthatatlan. De egyetlen…