A szokásaink kezdetben  mindig valamilyen ok mentén lesznek részei az életünknek, idővel azonban automatizmussá válnak. Ilyenkor már a legritkábban kérdezzük meg magunktól, miért tesszük, tesszük, mert így szoktuk meg. Van ezeknek a szokásoknak előnye, sőt, akár életmentőek is lehetnek, de van, hogy…

A yo-yo-effektus nem csak az eredménytelenül fogyókúrázók ősi ellensége, ugyanez történik, amikor belefogsz valamibe, kicsit csinálod, aztán jön az első nagyobb nehézség, egy váratlan kihívás és azon kapod magad, hogy már nem is vagy benne. Amikor egy hét után elcsábulsz egy…

Idő. Olyan kevés van belőle, mégis pazaroljuk, és hagyjuk peregni számolatlanul, mint ujjaink közül a homokszemeket. Hány döntést tolunk odébb nap, mint nap, azzal, hogy 'majd'... Pedig a 'majd' ködös leple alatt megbújni, ez is egy döntés. Maradni egy helyben, duzzogni, morogni, a…